健身器腹部機跑步機_溫州_標準/定制_橋下

健身器材簡介

室外健身器材還有個專業名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施。現執行國家標準為：GB19272-2011，器材安全使用年限為8年，類型也多樣化。

一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。彈跳型的健身器材是采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。（不建議老人使用）靈敏型器材可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。柔韌型器械可以提高關節柔韌性，讓整個身體更加具有柔韌度。耐力型器械分為有氧耐力和無氧耐力，室外耐力器械大多數是有氧耐力器械，如跑步機、健騎機、橢圓機等。

當然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕對的。根據自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。